ホーム / レシピ / クラッシュヘーゼルナッツを添えた ダークチョコレートとオレンジのムース

モジュール 9 · デザート

クラッシュヘーゼルナッツを添えた ダークチョコレートとオレンジのムース

クラッシュヘーゼルナッツを添えたダークチョコレートとオレンジのムースは、1食あたり糖質 7 g、たんぱく質 7 g、脂質 38 g(430 kcal)のケトデザートです。6人分で、合計調理時間は3時間です。

フレッシュなオレンジの皮とほんのり効かせたコーヒーが引き立てる、濃厚でなめらかなチョコレートムース。香ばしいヘーゼルナッツのクリスプが、ひとさじごとに心地よいアクセントを添えます。

1食あたりの推定糖質 7 g合計 3 h6人分
デザートチョコレート作り置きグルテンフリーベジタリアン
クラッシュヘーゼルナッツを添えたダークチョコレートとオレンジのムース、Ketogeniのケトデザート

このレシピをシェアする

FacebookPinterest

InstagramとTikTok用:写真を保存し、キャプションを貼り付けてください。

写真を保存

美味しく作れましたか?レシピを評価する

このKetogeniレシピに含まれるアレルゲン:卵、大豆、乳成分、ナッツ類。記載された代替食材も含みます。実際の原材料表示や代替品をご確認ください。

出来上がり量: 6 人分 · 実働時間: 30 min · 総時間: 3 h

1人分の栄養成分(目安・6人分)
1食あたり分量
糖質7 g
タンパク質7 g
脂質38 g
エネルギー430 kcal

栄養成分値はあくまで目安であり、医学的な助言ではありません。厳格な糖質制限を行っている場合は、原材料表示を確認し、ご自身で計量してください。 推定値の見方について.

材料

  1. 150 g 有機ダークチョコレート(カカオ90%、細かく刻んだもの)
  2. 300 ml 有機生クリーム(分けて使用)
  3. 4 piece 有機卵黄
  4. 25 g 有機エリスリトール(パウダータイプ)
  5. 1 tbsp 有機エスプレッソまたは濃いめのコーヒー
  6. 1 piece 有機オレンジの皮(すりおろし)
  7. 30 g 有機ヘーゼルナッツ(ローストして粗く砕く)
  8. 60 g 有機ラズベリー
  9. 1 pinch 細粒天日塩

詳しい作り方・手順

  1. ごく弱火で静かに沸騰させた小鍋の上に耐熱ボウルをのせます(湯煎)。ボウルの底が湯に触れないようにしてください。チョコレートとコーヒーを加え、なめらかになるまで混ぜます。火から下ろし、熱々ではなく心地よい温かさになるまで冷まします。
  2. 別の耐熱ボウルに卵黄、パウダー状のエリスリトール(使う場合)、オレンジの皮、塩を入れてすり混ぜます。生クリーム100 mlを加えてさらに混ぜます。
  3. 静かに湯気が立つ鍋の上に卵黄のボウルをのせます。絶えず混ぜながら側面をこそげ落とし、カスタードが71°Cに達してスプーンの背を覆うほどのとろみがつくまで火を通します。すぐ湯煎から外してください。
  4. 温かいカスタードを溶かしたチョコレートに加え、艶が出るまでよく混ぜ合わせます。縁が固まらないように1〜2回かき混ぜながら、ほんのり温かい程度になるまで冷まします。
  5. 残りの生クリーム200 mlを柔らかいツノが立つまで泡立てます。その1/3量をチョコレート生地に加えて緩めたら、残りを加え、白い筋が見えなくなるまで優しく切り混ぜます。
  6. 小さなグラス6個に注ぎ分けます。ラップをして、柔らかく固まるまで約2時間冷やします。仕上げにローストヘーゼルナッツとラズベリーを添えてお召し上がりください。

シェフのコツ

アレンジ

保存方法

フタをして冷蔵庫で最大2日間保存できます。ナッツとベリーは召し上がる直前にトッピングしてください。このムースには加熱した卵黄が含まれています。必ず冷蔵保存し、室温に長時間放置しないでください。

よくある質問と回答

砕いたヘーゼルナッツを添えたダークチョコレート&オレンジムースの糖質量は?

1食あたりの糖質は7 g、たんぱく質は7 g、脂質は38 gです(430 kcal)。このレシピは6人分です。※数値は概算であり、ご使用の食材によって異なる場合があります。

砕いたヘーゼルナッツを添えたダークチョコレートとオレンジのムースは作り置きや保存、冷凍ができますか?

フタをして冷蔵庫で最大2日間保存できます。ナッツとベリーは召し上がる直前にトッピングしてください。このムースには加熱した卵黄が含まれています。必ず冷蔵保存し、室温に長時間放置しないでください。

クラッシュヘーゼルナッツを添えたダークチョコレート&オレンジムースにはどのアレルゲンが含まれていますか?

Ketogeniのこのレシピの記載通り、卵、大豆、乳成分、ナッツ類が含まれています。使用する製品の表示を必ずご確認ください。

ダークチョコレートとオレンジのムース クラッシュヘーゼルナッツ添えはベジタリアン対応ですか?

はい、可能です。このレシピには肉や魚は含まれていません。

「ダークチョコレートとオレンジのムース クラッシュヘーゼルナッツ添え」をアレンジできますか?

はい。オレンジの皮の代わりに、オーガニックペパーミントやカルダモンをひとつまみ使っても。無糖のホイップクリームとオーガニックブラックベリーを数粒添えてどうぞ。乳製品不使用にする場合:冷やしたココナッツクリームとお好みの乳製品不使用ダークチョコレートを使い、ラベル表示をもとに栄養価を再計算してください。

すべてのレシピを見る