ወርቃማ የተልባ እና የቅጠላ ቅመም ጥቅልሎች

Golden Flax & Herb Wraps በአንድ አገልግሎት 1 g የተጣራ ካርቦሃይድሬት፣ 10 g ፕሮቲን እና 20 g ስብ (224 kcal) የያዘ የኬቶ ዳቦ ነው። ለ 4 ሰዎች የሚሆን ሲሆን በአጠቃላይ 25 minutes ይወስዳል።

ከወተት ነፃ የሆነ፣ ከፍተኛ ፋይበር ያለው ቶርቲላ መሰል ጥቅልል፤ ከተፈጨ ወርቃማ የተልባ ፍሬ፣ እንቁላል እና ቅጠላ ቅጠሎች የተዘጋጀ። እንደ ቶርቲላ የሚጠቀለል እና ደስ የሚል የለውዝ ጣዕም ያለው።

በአንድ ቅሪብ ግምታዊ 1.0 g የተጣራ ካርቦሃይድሬትበአጠቃላይ 25 minለ 4 ሰው የሚሆን

ጥቅልልከወተት ተዋጽኦ ነፃቬጀቴሪያንምድጃቀድመው የሚያዘጋጁት

እንዴት ወጣ? ለዚህ የምግብ አዘገጃጀት ደረጃ ይስጡ

በዚህ የKetogeni የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂዎች፡ እንቁላል። የተዘረዘሩትን አማራጮች ያካትታል፤ ትክክለኛውን የግብዓት መለያዎችና ተተኪዎችን ይመልከቱ።

የመጠን መጠን: የ 4 ሰው ድርሻ · የዝግጅት ጊዜ: 10 min · ጠቅላላ ጊዜ: 25 min

የሥርዓተ-ምግብ አሃዞች ግምቶች እንጂ የሕክምና ምክር አይደሉም። በተለይ ጥብቅ የቀን የካርቦሃይድሬት ገደብን ሲከታተሉ፣ የግብዓት መለያዎችን ያረጋግጡ እና የራስዎን መጠን ይመዝኑ። እነዚህን ግምቶች እንዴት መረዳት እንደሚቻል.

ግብአቶች

በፍሪጅ ውስጥ ለ 4 ቀናት ይቆያል፤ ፍሪዘር ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይቀመጣል።

በወርቃማ ተልባ እና ቅመማ ቅመም Wraps ውስጥ ምን ያህል የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለ?

አንድ መጠን 1 g የተጣራ ካርቦሃይድሬት፣ 10 g ፕሮቲን እና 20 g ስብ (224 kcal) አለው። የምግብ አዘገጃጀቱ 4 ሰው ያበላል። እነዚህ አሃዞች ግምቶች ናቸው፤ የእርስዎ ግብዓቶች ሊለያዩ ይችላሉ።

ወርቃማ የተልባ እና የቅመማ ቅመም ጥቅልሎችን አስቀድሜ ማዘጋጀት፣ ማስቀመጥ ወይም ማቀዝቀዝ እችላለሁ?

በፍሪጅ ውስጥ ለ 4 ቀናት ይቆያል፤ ፍሪዘር ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይቀመጣል።

በወርቃማው የተልባ እና የቅመማ ቅመም ጥቅልሎች ውስጥ ምን ዓይነት አለርጂዎች ይገኛሉ?

Ketogeni ለዚህ አሰራር እንደዘረዘረው እንቁላል ይዟል። ሁልጊዜ የሚጠቀሟቸውን ምርቶች መለያዎች ያረጋግጡ።

የወርቃማ ተልባ እና ቅጠላ ቅመም ጥቅልሎች ቬጀቴሪያን ናቸው?

አዎ። የምግብ አዘገጃጀቱ ምንም አይነት ስጋ ወይም አሳ አልያዘም።

ወርቃማ የተልባ እና የቅመማ ቅመም ጥቅልሎችን አሰራር መለወጥ እችላለሁ?

አዎ። እርድ እና ከምሙን ይጨምሩ። ከመጋገርዎ በፊት ሰሊጥ ይበትኑበት።