Ketogeniን ለምን እንደጀመርኩት
በአይስላንድ በሚገኘው የአያቴ እርሻ ውስጥ እየሮጥኩ ለማብሰያዋ የሚሆኑ ተክሎችን ስሰበስብ የስድስት አመት ልጅ ነበርኩ። ሌላኛዋ አያቴ ደግሞ ተራሮችን አብራኝ እየወጣች እያንዳንዱን ቅጠላቅጠል በስሙና በጥቅሙ አስተምራኛለች። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በተክሎች መካከል ኖሬያለሁ፣ ለ40 አመታትም አብሬያቸው ሰርቻለሁ።
የአስራ አምስት ዓመታት ስቃይ
ከ2005 እስከ 2020 ማንም ሊገልጸው በማይችል ህመም ውስጥ ኖርኩ። በነሐሴ 2020 ቀዶ ጥገና ተደረገልኝ፣ እናም የቀዶ ጥገና ሐኪሞቹ የ28 centimetres ስፋት ያለውን ዕጢ አስወገዱ። እርሱም leiomyoma ነበር፦ ምንም ጉዳት የሌለው ዕጢ እንጂ ካንሰር አልነበረም። ከዓመታት በኋላ leiomyosarcoma የተባለ ያልተለመደ የካንሰር ዓይነት ተገኘ፣ እናም ዶክተሮቹ የመጀመሪያው ዕጢ የእሱ መነሻ እንደነበር የተረዱት ያኔ ብቻ ነበር።
ከቀዶ ጥገናው ወደ ስድስት ወር ገደማ በኋላ በጎኔ ላይ አዲስ ህመም ተሰማኝ። ደጋግሜ ወደ ሐኪሞች ሄድኩ። በመስከረም 2023 ዕጢው በኤክስሬይ ላይ ይታይ ነበር፣ ነገር ግን ማንም አላስተዋለውም። እስከ መጋቢት 2024 ድረስ አልተገኘም። መሆን የነበረበት እንዲህ አልነበረም፣ እና ሌሎችም ተመሳሳይ ታሪክ እያጋጠማቸው ስለሆነ እዚህ እናገረዋለሁ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሦስት ጊዜ ተመልሷል።
የተለወጠው ነገር
ከዚያ ከብዙ ጊዜ በፊት የእፅዋት ህክምናን በመደበኛነት ተምሬ ነበር፣ እና የተፈጥሮ አቀራረብ ምን ሊያደርግ እንደሚችል በቁም ነገር ማሰብ ጀምሬ ነበር። የመቀየሪያው ነጥብ የመጣው በ2025 በጋ ላይ ሜታቦሊክ፣ ቴራፒዩቲክ የኬቶ አመጋገብ ስጀምር ነው፡ በቀን ሃያ ግራም ወይም ከዚያ በታች ካርቦሃይድሬት።
ሙሉ ጤንነቴ ተቀየረ። ለዓመታት ተበላሽተው የነበሩት የደም ውጤቶች፣ ከፍተኛ PTH፣ ከፍተኛ CRP፣ የስኳር በሽታ፣ ሁሉም ተስተካከሉ። ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት፦ በ2023፣ ወደ ሐኪሞች በተደጋጋሚ የሄድኩበትና ሰሚ ያጣሁበት ዓመት፣ አምስት ጊዜ ጉንፋን (influenza) ይዞኝ ነበር፣ እናም እያንዳንዱ ህመም ለአራት ሳምንታት ያህል ከአልጋ ሳልነሳ አስቀረኝ። የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅሜ ምን ያህል ተዳክሞ እንደነበር በዚህ መረዳት ይቻላል። ኬቶ ከጀመርኩ ወዲህ ግን ላለፉት ሃያ ዓመታት ከነበረው ይበልጥ ጠንክሯል። አሁንም በዚህ መንገድ ነው የምመገበው፣ እናም እንደ ሁልጊዜው ዕፅዋቱንም ከጎኑ እጠቀማለሁ።
ከዚሁ እውቀት ተነስቼ HerbWoman ትምህርት ቤትን መሰረትኩ፣ እዚያም አያቶቼ ያስተማሩኝን ከሳይንሱ ጋር አጣምሬ አስተምራለሁ።
Falkasete
ዛሬ በኖርዌይ ሮጋላንድ በሚገኘው ፋልካሴቴ በትንሹ እርሻችን ላይ እኖራለሁ። ባለቤቴ ኒልስ አሁን አብዛኛውን የእርሻ ሥራ ያከናውናል፣ የአትክልት ስፍራውም ለእጄ በሚመች መልኩ ከፍ ባሉ መደቦች ላይ ዳግም ተገንብቷል። የፍራፍሬው የአትክልት ስፍራ፣ በድንጋይ ግንቡ አጠገብ ያለው የሳጅ ቅጠል እና የእርሻው መስክ እይታ እኔ የማበስልበት መነሻ ናቸው።
ንጹህ ምግብ
መታመም እና ምግብ ለማብሰል በጣም መድከም ምን እንደሚመስል፣ እና ልክ በዚያ ወቅት እውነተኛ ምግብ ምን ያህል እንደሚያስፈልግዎት አውቃለሁ። ስለዚህ ሁሉንም ነገር ያለምንም ልዩነት ንጹህ አድርጌ እጠብቃለሁ። ንጹህ፣ ኦርጋኒክ ወይም በተፈጥሮ የበቀለ ምግብ ብቻ እገዛለሁ። የማበስለው በኢኖክስ (አይዝጌ ብረት)፣ የብረት ድስት፣ መስታወት እና እንጨት ላይ ነው፡ በፍጹም በቴፍሎን ወይም አልሙኒየም፣ በፕላስቲክ ዕቃዎች ወይም በፕላስቲክ ተጠቅልሎ አይደለም። ስኳር የለም። ከተራ ጨው ውጭ ምንም አይነት መከላከያ ንጥረ ነገር የለም፣ የE-ቁጥር ያለው ምንም ነገር የለም። ሁሉም ነገር ከባዶ የተሰራ ነው።
ግን ንጹህ መሆን በራሱ ብቻውን በቂ አይደለም። ሲታመሙ፣ ወይም በቀላሉ ሲደክሙ፣ እውነተኛ ጥሩ ምግብም ያስፈልግዎታል፡ ልዩ እና ጣፋጭ እንጂ የማያስጠላ ምግብ። የKetogeni የመጀመሪያ ዓላማ ይኼው ነው።
Ketogeni የተፈጠረው ለዚህ ነው፡ እውነተኛ ምግብን ራስዎ ደረጃ በደረጃ እንዲያበስሉ የሚያግዙ ንጹህ፣ ምርጥ የኬቶ አዘገጃጀቶች። እና የእኔ ዓላማ አንድ ቀን ሁሉም ሰው ይኸው ንጹህ እና ገንቢ ምግብ በአካባቢው ማዘዝ እንዲችል ነው።
María Hrefna Hjálmarsdóttir Ringdal
ዕፅዋት አዋቂ፣ Falkasete
ይህ የራሴ ታሪክ እንጂ የሕክምና ምክር አይደለም። ሕመም ከተሰማዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ይቀጥሉ፣ የሚገባዎትንም የሕክምና ክትትል ይጠይቁ።