ካቾ ኤ ፔፔ ከዙኪኒ ሪቦኖች ጋር

ወዲያውኑ ቢመገቡት ይመረጣል።

ካቾ ኤ ፔፔ ከኩርሼት ሪበን ጋር በነፍስ ወከፍ 7.8 g የተጣራ ካርቦሃይድሬት፣ 20 g ፕሮቲን እና 26 g ቅባት (345 kcal) የያዘ የኬቶ እራት ነው። ለ 2 ሰው የሚሆን ሲሆን በድምሩ 15 ደቂቃ ይወስዳል።

የሮም እጅግ ዝነኛ የሆነው የፔኮሪኖ እና ጥቁር በርበሬ ሶስ፣ አንጸባራቂ እና ቅመም የበዛበት፣ በስፓጌቲ ምትክ ለስላሳ የዝኩኒ ጥልፎች ጋር ተጠቅልሏል።

በአንድ ምግብ 7.8 g የተጣራ ካርቦሃይድሬት (net carbs) ይገመታልበአጠቃላይ 15 minለ 2 ሰው የሚሆን

አይብየጣሊያንፈጣንቬጀቴሪያን

እንዴት ወጣ? ለዚህ የምግብ አዘገጃጀት ደረጃ ይስጡ

በዚህ የKetogeni የምግብ አሰራር ውስጥ ያሉ አለርጂዎች፡ ወተት። የተዘረዘሩ አማራጭ ግብዓቶችን ያካትታል፤ ትክክለኛውን የግብዓት መለያዎች እና ምትኮች ያረጋግጡ።

የሚገኘው መጠን፦ 2 ድርሻ · የሥራ ጊዜ፦ 15 min · አጠቃላይ ጊዜ፦ 15 min

የሥርዓተ-ምግብ አሃዞች ግምቶች እንጂ የሕክምና ምክር አይደሉም። በተለይ ጥብቅ የቀን የካርቦሃይድሬት ገደብን ሲከታተሉ፣ የግብዓት መለያዎችን ያረጋግጡ እና የራስዎን መጠን ይመዝኑ። እነዚህን ግምቶች እንዴት መረዳት እንደሚቻል.

ግብአቶች

ወዲያውኑ ቢመገቡት ይመረጣል።

በካቺዮ ኤ ፔፔ ከዙኪኒ ሪባኖች ጋር ውስጥ ምን ያህል የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለ?

አንድ ምግብ 7.8 g የተጣራ ካርቦሃይድሬት፣ 20 g ፕሮቲን እና 26 g ቅባት (345 kcal) አለው። አሰራሩ 2 ምግቦችን ያዘጋጃል። እነዚህ መጠኖች ግምታዊ ናቸው፤ እርስዎ የሚጠቀሟቸው ንጥረ ነገሮች ሊለያዩ ይችላሉ።

ካቾ ኤ ፔፔ ከኩርሼት ሪበን ጋር አስቀድሜ ማዘጋጀት፣ ማስቀመጥ ወይም ማቀዝቀዝ እችላለሁ?

ወዲያውኑ ቢመገቡት ይመረጣል።

በCacio e Pepe with Courgette Ribbons ውስጥ ምን አይነት አለርጂዎች ይገኛሉ?

በዚህ አሰራር ውስጥ Ketogeni እንደዘረዘረው ወተት ይዟል። ሁልጊዜ የሚጠቀሟቸውን ምርቶች መለያዎች ያረጋግጡ።

Cacio e Pepe with Courgette Ribbons የቬጀቴሪያን ምግብ ነው?

አዎ። የምግብ አዘገጃጀቱ ምንም አይነት ስጋ ወይም አሳ አልያዘም።

ካቺዮ ኤ ፔፔ ከዙኪኒ ሪባን ጋር ማስተካከል እችላለሁ?

አዎ። ጥርት ብሎ የተጠበሰ ጓንቻሌ ይጨምሩ። በላዩ ላይ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ያድርጉ።