Kremost med hvitløk og urter

Kremostdipp med hvitløk og urter er en ketosnack med 1.2 g nettokarbohydrater, 2 g protein og 14 g fett per porsjon (139 kcal). Den gir 8 porsjoner og tar totalt 10 minutter.

Et hjemmelaget pålegg i Boursin-stil laget av kremost, smør, hvitløk og friske urter. Smør det på lefsene først, og legg deretter på fyllet.

1,2 g estimerte nettokarbohydrater per porsjon10 min totalt8 porsjoner

smørepåleggvegetaruten kokingrask

Kremostdipp med hvitløk og urter, en ketosnack fra Ketogeni

Hvordan ble resultatet? Vurder denne oppskriften

Logg inn for å vurdere denne oppskriften

Allergener i denne Ketogeni-oppskriften: melk. Inkluderer oppførte valgfrie alternativer; sjekk ingrediensetikettene og erstatningene du faktisk bruker.

Gir: 8 porsjoner · Aktiv tid: 10 min · Total tid: 10 min

Næringsinnhold per porsjon (anslag, oppskriften gir 8 porsjoner)
Per porsjon	Mengde
Nettokarbohydrater	1.2 g
Protein	2 g
Fett	14 g
Energi	139 kcal
Vitamin D	0.2 µg
Kalsium	26 mg
Omega-3 (EPA + DHA)	0 g

Næringsberegningene er estimater, ikke medisinske råd. Sjekk ingrediensetiketter og vei dine egne porsjoner, spesielt hvis du følger en streng daglig karbohydratgrense. Slik tolker du disse estimatene.

Ingredienser

200 g økologisk kremost
50 g økologisk smør, mykt
1 piece lite økologisk hvitløksfedd, revet
10 g økologisk gressløk, persille og dill
1 pinch svart pepper

Fremgangsmåte

Pisk kremost og smør til en jevn og glatt blanding.
Rør inn hvitløk, urter og pepper.
Avkjøl i 30 minutter så smakene får satt seg.

Kokkens tips

Lag den gjerne en dag i forveien: hvitløkssmaken modnes og rundes av.

Variasjoner

Tilsett grovkvernet pepper og sitronskall.

Oppbevaring

Holder seg i 5 dager i kjøleskapet.

Spørsmål og svar

Hvor mange netto karbohydrater er det i smøreost med hvitløk og urter?

Én porsjon gir 1.2 g nettokarbohydrater, 2 g protein og 14 g fett (139 kcal). Oppskriften gir 8 porsjoner. Næringsinnholdet er et estimat og kan variere med råvarene du bruker.

Kan jeg lage kremostdipp med hvitløk og urter på forhånd, oppbevare eller fryse den?

Holder seg i 5 dager i kjøleskapet.

Hvilke allergener er det i Kremostdipp med hvitløk og urter?

Den inneholder melk, som angitt av Ketogeni for denne oppskriften. Sjekk alltid etikettene på produktene du bruker.

Er kremostpålegg med hvitløk og urter vegetarisk?

Ja. Oppskriften inneholder verken kjøtt eller fisk.

Kan jeg variere kremostpålegg med hvitløk og urter?

Ja. Tilsett grovkvernet pepper og sitronskall.

Se alle oppskrifter